ジョギングなどの運動

運動時もマスク着用が推奨されています。その際、いつも通りの運動をすると運動強度が上がってしまうので調整が必要とのこと。いつもより軽めの運動を心掛けた方が良さそうです。

ジョギングエチケット（山中伸弥教授）

ジョギングは少人数で（公園は空いた時間、場所を選ぶ）

スポーツ庁：スポーツ・運動の留意点と、運動事例について

散歩の注意点

散歩でもマスク着用は必要とのこと。息が上がってしまうことがありますが、マスクを外すときは注意しましょう。

正しい散歩の仕方（神奈川県医師会）

お医者さんの視点から具体的な注意点などがまとめてあります。

買い物をするときの注意点

消費者庁：買い物をするときのお願い

買い物をする時のお願い
  1. できるだけ少人数で買い物をる
  2. お店での滞在時間を短くする
  3. 混雑を避けて買い物をする
  4. 必要な分だけ買い、買いだめしない
  5. 転売目的の購入をしない
買い物をする時のお願い
食料品についてのお願い
herafuna新型コロナ生活・お金ジョギング　散歩,外出ジョギングなどの運動 運動時もマスク着用が推奨されています。その際、いつも通りの運動をすると運動強度が上がってしまうので調整が必要とのこと。いつもより軽めの運動を心掛けた方が良さそうです。 ジョギングエチケット（山中伸弥教授） ジョギングは少人数で（公園は空いた時間、場所を選ぶ） スポーツ庁：スポーツ・運動の留意点と、運動事例について 散歩の注意点 散歩でもマスク着用は必要とのこと。息が上がってしまうことがありますが、マスクを外すときは注意しましょう。 正しい散歩の仕方（神奈川県医師会） お医者さんの視点から具体的な注意点などがまとめてあります。 買い物をするときの注意点 消費者庁：買い物をするときのお願い できるだけ少人数で買い物をるお店での滞在時間を短くする混雑を避けて買い物をする必要な分だけ買い、買いだめしない転売目的の購入をしない船橋の今と未来を見つめる総合メディア